En équilibre
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Diaporama: Cinq façons de bâtir une relation saine Un message de l'équipe de promotion de la santé de l'Office régional de la santé de Winnipeg. |
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Diaporama : chasser les soucis Dix conseils pour surmonter les pressions de la vie. |
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Une atmosphère détendue et festive Ne laissez pas le stress ruiner la saison des fêtes. |
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Diaporama : la depression saisonnière L'Association canadienne pour la santé mentale estime que jusqu'à 3 % de la population peut avoir une forme de dépression appelée trouble affectif saisonnier, ou dépression saisonnière, et 15 % ressentira des changements d'humeur moins sévères, appelés « blues de l'hiver ». |
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Comprendre le cerveau des ados Comment soutenir votre jeune durant l'adolescence. |
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Appuyez sur pause Convertissez le temps d'écran en temps réel. |
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Le stress au travail Avez-vous de la difficulté à passer à travers votre journée de travail? Vous êtes peut-être assis à votre bureau en ce moment et ne savez pas trop par où commencer : lire vos courriels en attente, attaquer la montagne de paperasses ou travailler pour respecter les délais concurrents de certains projets? Votre lieu de travail est peut-être un endroit difficile à vivre. Si oui, vous n'êtes pas seul. |
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Le mâle décodé Les hommes peuvent avoir une meilleure santé mentale s'ils laissent parler leurs émotions. |
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Remonter la pente Des conseils pour se prémunir contre les aléas de la vie. |
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Rester connecté Il est très important pour notre santé et notre bien-être que nous prenions le temps de se rassembler. Des études révèlent que des liens sociaux sains sont un aspect essentiel de notre santé physique et mentale et peuvent, en fait, contribuer à prolonger notre vie. |
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Diaporama : 21 façons de profiter davantage de la vie Vous pensez que vous avez besoin de gagner à la loterie pour profiter davantage de la vie? Pas tant que ça. En fait, plusieurs études sur le bonheur révèlent qu'une fois que les besoins essentiels satisfaits, l'augmentation de la richesse a peu à voir avec la satisfaction face à la vie. |
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Signes précurseurs Un décès par suicide est une expérience tragique et très difficile à comprendre . Un événement traumatisant comme un suicide a des répercussions très profondes sur l'entourage. |
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Laissez la nature prendre soin de vous À quand remonte votre dernière marche au parc, ou votre dernier pique-nique en pleine nature ou votre plus récente randonnée en forêt? Le contact avec la nature fait du bien comme rien d'autre ne peut le faire. |